炼方式便是以灵力修炼，这种方法萧千凝用不了，她所选择的解决办法，是让别人用灵力来攻击她，借以外力，迫使她的身体习惯灵力的攻击，除此之外，再以和魔兽近身肉搏加以辅助。
对于一个自出生起就高高在上的天赋强者，这种方法无异于让萧千凝放弃抵抗，被人按在地上任打。
但是，萧首座真的是个为了目的不择手段的混账王八蛋，连自己都能不留余地的利用和伤害，被打的重伤吐血，四肢骨折，休息了两天照样跑去接着挨打。
而且在休息恢复的时间里，她还丧心病狂的给自己制定了关于速度的修炼方法，简直将她这个人物尽其用到了极点。
就这样过了六七天，一日清晨，萧千凝出去吃完早饭往回走，到稍微偏静一点的地方，有个瘦弱的少年背靠着墙壁而立，看到萧千凝，他立马走了过来，扑通一声跪了下去。
萧千凝：“……”
少年很紧张的看着她，唇齿颤抖，他深呼了一口气，大喊道：“萧姑娘，请您收我为徒！”
萧千凝：“……”
她不说一话，径直越过了少年。萧千凝过去十年，教过很多人，为他们传道授业解惑，让那些人一步一步成为灵王、灵尊境界的强者，但她真正的学生就只有一个。
燕惊鸿是她唯一的学生，行过天地大礼，拜过三跪九叩的师徒尊礼，给过信物，刻过魂印，在世俗礼仪中，她的学生只有他。
即使这个学生欺师灭祖，忘恩负义，这种事也不会改变。
回到清风雅苑，萧千凝开始练习自己的速度，她花了几十银元买了一把还算称手的短刀，按照习惯横绑在后腰间。
她练习的是刀出鞘的速度，不停的抽刀、回鞘，如此循环往复，整个过程枯燥简单，每做完一千次，她都会趁着手感好的时候来一次检验。
方法很简单，将她起先准备好的树叶按照三个等级依次递增，最开始是十片，然后二十片、三十片，一次性将树叶全部抛向空中，她执刀斩击到每一片树叶。
第一次，算是圆满完成，但二十片树叶同时抛出，再到落地，时间最多只有五六秒，再加上树叶增多了一倍，这一次没有完成，萧千凝便停在了这里，直到她能做成才肯罢休。
小说主人公是萧千凝萧阙的小说叫做《爱妃养成：病娇邪帝抱回家》，它的作者是七下所编写的言情小说，情节引人入胜，非常推荐。主要讲的是：你到底有多‘废物’？”萧千凝抬起头看他，那张俊美狷邪的脸容上透着偏执、阴悚以及一种癫狂到极点的黑暗与病态。在斗兽竞技场那一眼，萧千凝对于这个男子的印象仅停留在那双近乎野兽的猩红眼眸上，今日的再遇...
